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Bâtonnets d'Avoine et de Pomme pour Petites Mains

17 décembre 2025
Par Amaya
2 min de lecture
Bâtonnets d'Avoine et de Pomme pour Petites Mains
Idéal pour les âges 1-2 ans

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Bâtonnets d'Avoine et de Pomme pour Petites Mains

0:003:06
100%
Portions
8-10 fingers
Difficulté
Facile

Barres d'avoine moelleuses, parfaites pour les petites mains à tenir et mâchouiller, remplies de pomme et de cannelle pour un petit déjeuner ou un goûter délicieux et nutritif.

Ingrédients

All ingredients needed for Apple Oatmeal Fingers for Tiny Hands arranged on a clean surface
  • 1 cup flocons d'avoine rapides (ou flocons d'avoine traditionnels brièvement mixés)
  • 1 cup lait (lait maternel, lait infantile ou lait entier de vache)
  • 1/4 cup compote de pommes sans sucre (ou 1 petite pomme, râpée)
  • 1 large œuf
  • 1/2 teaspoon cannelle moulue
  • 1 teaspoon beurre fondu ou huile (facultatif, pour plus de richesse)

Instructions

1

Préchauffe le four à 180°C (350°F).

Step 1: Preheat oven to 350°F (180°C). for Apple Oatmeal Fingers for Tiny Hands
2

Graisse légèrement un plat de cuisson de 20x20 cm ou tapisse-le de papier sulfurisé.

Step 2: Lightly grease an 8x8 inch baking dish or line with parchment paper. for Apple Oatmeal Fingers for Tiny Hands
3

Dans un bol moyen, mélange les flocons d'avoine rapides, le lait, la compote de pommes (ou la pomme râpée), l'œuf, la cannelle et le beurre fondu/huile (si utilisé).

Step 3: In a medium bowl, combine the quick oats, milk, applesauce (or grated apple), egg, cinnamon, and mel for Apple Oatmeal Fingers for Tiny Hands
4

Remue tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.

Step 4: Stir all ingredients together until well combined. for Apple Oatmeal Fingers for Tiny Hands
5

Laisse reposer le mélange pendant 5 minutes pour permettre aux flocons d'avoine d'absorber une partie du liquide. Le mélange sera humide, comme une bouillie épaisse.

Step 5: Let the mixture sit for 5 minutes to allow the oats to absorb some of the liquid. The mixture will b for Apple Oatmeal Fingers for Tiny Hands
6

Verse le mélange d'avoine dans le plat de cuisson préparé.

Step 6: Pour the oat mixture into the prepared baking dish. for Apple Oatmeal Fingers for Tiny Hands
7

Étale le mélange uniformément dans le plat. Il devrait avoir une épaisseur d'environ 1 à 2 cm.

Step 7: Spread the mixture evenly in the dish. It should be about 1/2 to 1 inch thick. for Apple Oatmeal Fingers for Tiny Hands
8

Fais cuire pendant 20-25 minutes, ou jusqu'à ce que les bords soient légèrement dorés et le centre pris.

Step 8: Bake for 20-25 minutes, or until the edges are lightly golden and the center is set. for Apple Oatmeal Fingers for Tiny Hands
9

L'avoine devrait être ferme au toucher, mais pas dure.

Step 9: The oatmeal should feel firm to the touch, but not hard. for Apple Oatmeal Fingers for Tiny Hands
10

Retire du four et laisse refroidir complètement dans le plat de cuisson. Le refroidissement aide l'avoine à se solidifier.

Step 10: Remove from the oven and let cool completely in the baking dish. Cooling helps the oatmeal solidify. for Apple Oatmeal Fingers for Tiny Hands
11

Une fois refroidi, coupe l'avoine cuite en bandes ou barres de la taille d'un doigt.

Step 11: Once cooled, cut the baked oatmeal into finger-sized strips or bars. for Apple Oatmeal Fingers for Tiny Hands
12

Sers un morceau à ton petit. La texture est douce et facilement mâchouillable.

Step 12: Serve a piece to your little one. The texture is soft and easily gummed. for Apple Oatmeal Fingers for Tiny Hands
13

Conserve les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 jours.

Step 13: Store leftovers in an airtight container in the refrigerator for up to 3 days. for Apple Oatmeal Fingers for Tiny Hands

Notes de Sécurité

  • Supervision d'un adulte requise pendant la préparation et l'alimentation.
  • Assure-toi que les bâtonnets d'avoine sont complètement refroidis avant de les servir pour éviter les brûlures.
  • Coupe les bâtonnets en petites tailles faciles à gérer pour éviter les risques d'étouffement.

Nutrition (par portion)

Calories: 85 kcal per serving

Protéines: 3g

Glucides: 12g

Graisses: 3g

Informations sur les Allergènes

milkeggs

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