Retour aux Recettes
🍴Eats

Doigts de Toast à l'Avocat pour Petits Ventres

17 décembre 2025
Par Amaya
2 min de lecture
Doigts de Toast à l'Avocat pour Petits Ventres
Idéal pour les âges 1-2 ans

Écoutez cette recette

Doigts de Toast à l'Avocat pour Petits Ventres

0:003:17
100%
Temps de Préparation
5 minutes
Temps de Cuisson
2 minutes
Portions
1 serving
Difficulté
Facile

Une tartinade d'avocat crémeuse sur du pain moelleux, découpée en doigts faciles à tenir. Une façon saine et délicieuse pour les petits de profiter des bonnes graisses et de s'exercer à manger seuls.

Ingrédients

All ingredients needed for Avocado Toast Fingers for Tiny Tummies arranged on a clean surface
  • 1/4 ripe avocat
  • 1 slice pain moelleux (blé complet ou blanc)
  • 1/8 teaspoon jus de citron (optionnel)

Instructions

1

Rassemble tes ingrédients : avocat, pain et jus de citron (si utilisé).

Step 1: Gather your ingredients: avocado, bread, and lemon juice (if using). for Avocado Toast Fingers for Tiny Tummies
2

Toaste légèrement le pain : Régle ton grille-pain sur une position légère et toaste le pain jusqu'à ce qu'il soit juste légèrement ferme, pas croustillant. Sinon, utilise du pain moelleux non toasté.

Step 2: Lightly toast the bread: Set your toaster to a light setting and toast the bread until it's just sli for Avocado Toast Fingers for Tiny Tummies
3

Laisse refroidir le toast : Laisse le toast refroidir légèrement pour qu'il soit confortable à manipuler.

Step 3: Cool the toast: Allow the toast to cool slightly so it's comfortable to handle. for Avocado Toast Fingers for Tiny Tummies
4

Prépare l'avocat : Coupe l'avocat en deux, enlève le noyau et prélève 1/4 de la chair de l'avocat.

Step 4: Prepare the avocado: Cut the avocado in half, remove the pit, and scoop out 1/4 of the avocado flesh for Avocado Toast Fingers for Tiny Tummies
5

Écrase l'avocat : Dans un petit bol, écrase l'avocat avec une fourchette jusqu'à ce qu'il soit lisse et crémeux.

Step 5: Mash the avocado: In a small bowl, mash the avocado with a fork until it's smooth and creamy. for Avocado Toast Fingers for Tiny Tummies
6

Ajoute le jus de citron (optionnel) : Si tu le souhaites, ajoute une petite goutte (1/8 de cuillère à café) de jus de citron à l'avocat écrasé. Cela aide à prévenir le brunissement et ajoute une touche de saveur.

Step 6: Add lemon juice (optional): If desired, add a tiny squeeze (1/8 teaspoon) of lemon juice to the mash for Avocado Toast Fingers for Tiny Tummies
7

Mélange bien : Remue bien l'avocat et le jus de citron ensemble.

Step 7: Mix well: Stir the avocado and lemon juice together thoroughly. for Avocado Toast Fingers for Tiny Tummies
8

Étale l'avocat : Étale l'avocat écrasé uniformément sur un côté du toast refroidi, créant une couche généreuse.

Step 8: Spread the avocado: Spread the mashed avocado evenly over one side of the cooled toast, creating a g for Avocado Toast Fingers for Tiny Tummies
9

Coupe en doigts : Avec un couteau, découpe soigneusement le toast à l'avocat en 4-5 bandes de la taille d'un doigt.

Step 9: Cut into fingers: Using a knife, carefully slice the avocado-topped toast into 4-5 finger-sized stri for Avocado Toast Fingers for Tiny Tummies
10

Vérifie la taille : Assure-toi que les doigts sont faciles à tenir et à mâchouiller pour ton petit.

Step 10: Check the size: Make sure the fingers are easy for your little one to hold and gum. for Avocado Toast Fingers for Tiny Tummies
11

Sers immédiatement : Offre les doigts de toast à l'avocat à ton bébé tout de suite.

Step 11: Serve immediately: Offer the avocado toast fingers to your baby right away. for Avocado Toast Fingers for Tiny Tummies
12

Surveille de près : Surveille toujours ton bébé pendant qu'il mange pour t'assurer qu'il gère bien la nourriture.

Step 12: Supervise closely: Always supervise your baby while they are eating to ensure they are managing the for Avocado Toast Fingers for Tiny Tummies
13

Encourage l'auto-alimentation : Laisse ton bébé explorer les textures et les saveurs des doigts de toast à l'avocat.

Step 13: Encourage self-feeding: Let your baby explore the textures and flavors of the avocado toast fingers. for Avocado Toast Fingers for Tiny Tummies
14

Profite des sourires : Regarde ton petit savourer cette collation nutritive et délicieuse !

Notes de Sécurité

  • Surveillance adulte requise pendant la préparation et l'alimentation.
  • Assure-toi que le toast n'est pas trop dur pour éviter les risques d'étouffement.
  • Surveille les signes de réaction allergique, surtout si c'est la première fois que tu introduis l'avocat ou le blé.

Nutrition (par portion)

Calories: 120 kcal per serving

Protéines: 3g

Glucides: 15g

Graisses: 6g

Informations sur les Allergènes

wheat (if using wheat bread)

Love this recipe?

Share it with other parents!

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email